Lydie FUENTES
Thérapies Brèves
Sophrologie, Hypnose, Relation d'Aide,
Psycho -corporel,Yoga
Arles - 06.82.56.03.32
Choisir le "Mieux Vivre" et "Communiquer Vrai"
HYPNOSE
Ericksonienne et Hypnose Humaniste
Des techniques corps-mental, avec un accompagnement souple du praticien.
En individuel ou en groupe
L' Hypnose permet :
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Le Développement Personnel.
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Mettre en place des stratégies nouvelles grâce à des ressources personnelles reconquises
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Modifier les schémas qui ne nous conviennent pas.
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Améliorer ce que l’on sait déjà faire.
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De lutter contre la douleur, les Dépendances
SOPHROLOGIE
Des techniques corps-mental, avec un accompagnement souple du praticien.
En individuel ou en groupe
Si la Sophrologie initiée par le Dr Caycedo est une « science » qui étudie la conscience humaine »initialement,
A présent,et depuis 1959 un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle (qui passe par la sensation) permettent à tout un chacun de faire ses propres prises de Conscience à la rencontre de ses propres valeurs.
Ces techniques corporelles et mentales (avec des degrés de pratique) sont à la croisée des chemins des relaxations occidentales et orientales : parfaitement adaptées à notre vie actuelle.
La sophrologie permet alors, la conquête et-ou le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements.
La Sophrologie est actuellement employée:
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en Accompagnement à la Santé, à la Pédagogie et Préparation aux Examens et Concours
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dans la Prévention et la Formation tous publics.
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dans la Gestion du Stress
La Sophrologie permet de :
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Apprendre à anticiper positivement les changements de vie, mieux aborder les situations stressantes
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Se libérer des tensions à l’origine de l’angoisse, des troubles du sommeil, d’agressivité…
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Relativiser et prendre du recul.
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Développer Concentration, Mémoire, Confiance en Soi, Efficacité, Créativité..
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Renforcer les potentiels pour atteindre des Objectifs.
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De lutter contre La douleur , les dépendances
